Acessar Certificação Online Método ALM

Acessar Certificação Online Método ALM

É com muita satisfação que convidamos você a participar do Workshop Online Foam Roller Brasil sobre o Método ALM em Auto Liberação Miofascial.

Nosso conteúdo é totalmente baseado em evidências científicas e através dele você descobrirá porque o Foam Roller é uma ferramenta indispensável em qualquer programa ou protocolo físico de treinamento.

Entenderá como sua atuação melhora a amplitude de movimentos do gesto motor esportivo e a recuperação muscular em atletas e praticantes de atividades físicas, atuando com eficácia na prevenção de lesões.

Compreenderá porque o Foam Roller pode ser incluído em programas de treinamento, academias, clínicas de fisioterapia, centros de pilates, clubes esportivos, grupos de corrida e nos trabalhos de personal trainer.

Convidamos você, profissional da área da saúde, a adquirir esse conhecimento e obter sua Certificação Online no Método ALM Foam Roller Brasil. Clique e confira!

 

A Foam Roller Brasil também realiza Workshops Preseciais baseados em evidências científicas sobre o Método ALM de auto liberação miofascial com o Foam Roller.

Aproveite a oportunidade para receber a Certificação da FOAM ROLLER BRASIL no Método ALM em Auto Liberação Miofascial. Baseado em evidências científicas  do Journal of Strenght & Conditioning Research, o uso do Foam Roller visa a melhora na amplitude de movimentos no gesto motor esportivo, atuando na prevenção de lesões musculares em atletas e praticantes de atividade física em geral, proporcionando uma melhor recuperação muscular.

Conceito:

O workshop terá análise teórico/prática baseada em evidências científicas sobre fáscia e o contexto atual da relevância da técnica de liberação miofascial; com posterior abordagem prática da metodologia ALM – Auto Liberação Miofascial – proposta pela Foam Roller Brasil.

Carga horária:

– 5 horas

Conteúdo Programático:

– Introdução sobre fáscia muscular, cadeias musculares e Princípio de Tensegridade.

– O que é liberação miofascial e conceito de “trigger points”.

– O que é a ferramenta “foam roller”.

– Mecanismos de liberação miofascial: mecânico e neurofisiológico.

– Foam roller e efeitos agudos na flexibilidade e dor muscular tardia.

– Foam roller e efeitos crônicos na flexibilidade e dor muscular tardia.

– Aplicação e uso seguro do foam roller através do Método ALM – Foam Roller Brasil (prático).

– Discussão aberta: perguntas e respostas sobre a técnica.

A técnica de Auto Liberação Miofascial com Foam Roller pode ser incluída em:

» Programas de treinamento de sua academia;
» Clínicas de fisioterapia;
» Centros de pilates;
» Clubes esportivos;
» Grupos de corrida;
» Trabalhos personalizados de treinamento com seus alunos.

Aprimore seu conhecimento!

Contato: marketing@foamrollerbrasil.com.br

As Clínicas Especiais que você verá a seguir, são uma parceria da Foam Roller Brasil com a Alexandre Kessler Performance. Totalmente baseadas em evidências científicas. Através delas, você terá acesso aos mais profundos conhecimentos, adquiridos em intensas viagens e estudos ao redor do globo.

Vale ressaltar que o Master Trainer Foam Roller Brasil Alexandre Kessler Vieira, possui, entre tantas outras, as seguintes certificações internacionais:

  • Treinamento Desportivo de Alto Rendimento – Moscou/Rússia, 2017
  • Convention AFPT – Oslo/Noruega, 2016
  • Mentorship Course – Glute Lab Seminar – Bret Contreras – Phoenix/USA, 2015
  • USAW Weightifiting / Level 1 – Sports Performance Coach – San Francisco/USA, 2015
  • Check Institute – Check Exercise Coach Course – San Francsico/USA, 2015
  • Mentorship Course – Athletes Performance – Phase 1, 2 – Phoenix/USA, 2013
  • Mentorship Course – IMG Academies – Sports e Tennis Performance – Brandenton/USA, 2013
  • IGNITE 360 Certified – IMG Academies – Sports Performance – Bradenton/USA, 2013
  • Certified – Riussian Ketlebell Certification – New York/USA, 2013

 

Conheça nossas Clínicas Especiais e descubra qual delas atende sua área de atuação

 


Laboratório de Glúteo | Fitness e Performance Avançada

Conteúdo Programático

Teoria:  Análise baseada em evidências dos meios e métodos avançados para Fitness, Estética e Performance Esportiva de exercícios de cadeia cinética inferior. Biomecânica, anatomia, funcional e prescrição de exercícios específicos.

Prática:  Prescrição e execução dos meios e métodos para Estética e Performance.

 


Advanced Functional Módulo 1  

Conteúdo Programático

Teoria: Análise e discussão sobre padrões funcionais e cadeias dos membros superiores (complexo ombro, escápula, cotovelo e punho) aplicado ao Personal Training da sala de musculação.

Prática:  Prescrição de programa interligando os exercícios de mobilidade, estabilidade e padronização de movimentos.

 


Advanced Functional Módulo 2

Conteúdo Programático

Teoria: Análise e dicussão sobre padrões funcionais e cadeias dos membros inferiores (quadril, joeho e tornozelo) aplicado ao Personal Training da sala de musculação.

Prática: Prescrição de programa interlgando os exercícios de mobilidade, estabilidade e repadronização de movimentos.


Condicionamento Físico e Emagrecimento

Conteúdo Programático

Teoria: Análise dos meios/métodos baseado em evidências científicas: Hiit, Intervalado, Intermitente e Contínuo, bem como suas respostas de adaptação.

Prática: Discussão e prescrição dos meios e métodos conforme objetivo do aluno.

 


Métodos Avançados de Hipertrofia

Conteúdo Programático

Teoria: Análise dos meios e métodos baseados em evidências: maximizar as respostas hipertróficas utilizando métodos neurais, híbridos e metabólicos.

Prática: Prescrição e execução de programas conforme objetivo do aluno.

 


Periodização Básica em Academia

Conteúdo Programático

Teoria: Análise das ações motoras observando a influência dos fatores internos e externos em cada execução biomecânica.

Prática: Prescrição de programas para hipertrofia, fitness, emagrecimento e sports performance.

 


Análise Biomecânica na Musculação

Conteúdo Programático

Teoria: Análise das ações motoras observando a influência dos fatores internos e externos em cada execução biomecânica.

Prática: Execução de exercícios para membros superiores, inferiores, core e tronco.

 

Convidamos você, profissional da área da saúde, a adquirir esse conhecimento e obter sua certificação nas Clínicas Especiais Foam Roller Brasil.

Carga Horária: 9 horas

Horários
Teoria: Das 8h às 13h
Prática: Das 14h às 18h

Informações e inscrições pelo fone (51) 992990529 ou pelo email marketing@foamrollerbrasil.com.br

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